妊娠中の口腔ケア

つわりで、歯磨きができない…。

「まあ、いいか」と思わずにお子さんのためにもしっかり口腔ケアしていきましょう。

 

ポイントは、

①　小さめの歯ブラシを使う

　特にどうしても吐き気がある場合には、時間はかかりますがワンタフトブラシを使用してもいいと思います。

 

②　歯磨き粉を使用しない

　使用してもかまいませんが、無理に使用することはありません。

 

③　１日１回は絶対きれいにする

　本来は夜寝る前の歯磨きを丁寧にして欲しいのですが、時間によってつわりがひどい方もいると思います。

　自分の体調の良い時間を見計らって最低1日１回は丁寧に磨きましょう。

 

④　キシリトールを食べる

　詳しくは、キシリトールで虫歯予防を参照してください。

 

食生活の変化にも注意しましょう。

甘いものや、酸味のある食物をだらだら食べていては、頑張って口腔ケアしても虫歯になってしまいます。