口臭の予防方法　その④

慢性的に悪い人も、ストレスによる一時的な人も同じで、胃の働きが悪いと消化が遅くなるため、臭いの原因となります。

胃からくる臭いは、どれだけ歯をみがいても取れません。

　→　消化の悪い食品は控えましょう。

　　　胃のに病気の疑いがある人はお医者さんを受診しましょう。

私は最近になって生のねぎ系を食べると胃が痛くなり、消化に時間がかかることが判明しました。なるべく避けるようにしています。

胃の調子が悪いと、舌苔（ぜったい）ができやすくなります。舌の凸凹に口臭の原因がつきやすくなるので、舌磨きをしてきれいにしましょう。

　→　舌磨きは専用のものも売っていますし、やわらかめの歯ブラシで磨くのでもいいです。あまり力を入れてやると舌粘膜を傷めて逆効果です。