口臭についてー舌磨き

舌も磨きましょう

舌にも口臭の原因菌がついています。

 

 → 舌磨きをしましょう

舌磨き専用のものも売っていますし、やわらかめの歯ブラシで磨くのでもいいです。

舌の奥までできたらやってみてください(オエっとならない程度に)

 

特に体調が悪いと舌の表面が荒れて凸凹します。すると菌が繁殖しやすい状況を作ってしまいます。舌苔(ぜったい)といって、舌が白くなったり、茶~黒色の色素が沈着することがあります。

無理に取ろうとすると、粘膜を傷めてしまいます。やわらかいブラシでみがいて清潔に保ち、健康状態が安定すると自然になくなってくるはずです。

胃腸の弱い人は舌苔がつきやすいです。

 

詳しくは 口臭予防 コチラ